Mało ruchu, czas spędzany najpierw w szkole, potem przed komputerem – to najprostrza droga do nadwagi i otyłości, a nawet do cukrzycy typu 2. Z danych Fundacji Medicover wynika, że blisko 70 proc. młodzieży ma dostateczną, słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. Sport sprawiać przyjemność, wystarczy znaleźć odpowiednią forme aktywności fizycznej.
– Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na poprawę humoru, rozładowanie stresów. Sprawdzamy swoje granice, poznajemy organizm przy tym wszystkim pracując nad wzmacnianiem mięśni, poprawą sylwetki, kondycji i serducha. Nasz metabolizm się nakręca, zmniejszamy także ryzyko zachorowań m.in. na tak powszechne teraz choroby cywilizacyjne, czyli te związane z brakiem ruchu. Zdrowy człowiek to szczęśliwy człowiek – mówi Katarzyna Witkowska, trener personalny, isnstruktorka fitness i ćwiczeń siłowych oraz programu treningowego Nike Training Club.
– Chcieliśmy zaoferować Cross-Trening jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności. poprawia wydolność, sylwetkę oraz samopoczucie, nie obciążając przy tym kości i stawów, dlatego jest wskazany szczególnie dla osób młodych, których organizm jest nadal w fazie wzrostu – mówi Kamila Szarejko, Kierownik Programów Fundacji Medicover. – Zapraszamy wszystkich gimnazjalistów do uczestnictwa w zajęciach. Będą mieli okazję się przekonać, że aktywność fizyczna to przede wszystkim dobra zabawa.
– Cieszymy się, że możemy kontynuować współpracę z Fundacją Medicover po udanych „HALOwych feriach z PoZdro!” Chcemy, aby uczestnicy mieli możliwość treningu z profesjonalistami, a przy tym znaleźli motywację do regularnego uprawiania aktywności fizycznej – mówi Jakub Buga, założyciel PilkaNaHali.pl.
Zajęcia sportowe odbywać się będą przez cały marzec i kwiecień – z wyłączeniem 25.III – w każdy piątek w godz. 16:30 – 18:00 na Ursynowie w hali sportowej na terenie kampusu SGGW, przy ulicy Ciszewskiego 10 w Warszawie.
Linki do rejestracji na poszczególne zajęcia:
01.04 – http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8007
08.04 – http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8008
15.04 – http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8009
22.04 – http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8010
29.04 – http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8011
Aby uczestniczyć w zajęciach wystarczy się zarejestrować. Rejestracji może dokonać od 1 marca osoba pełnoletnia, rodzic lub opiekun. W tym celu należy wejść na stronę internetową: www.pilkanahali.pl i zarejestrować się na portalu podając swoje prawdziwe dane. Po zakończeniu rejestracji prosimy o wysłanie do nas „Oświadczenia/ Zgody na udział dziecka w zajęciach” na kontakt@pilkanahali.pl. Formularz znajduje się w tym miejscu: http://bit.ly/1TO7FPi Szczegółowe informacje o wydarzeniu dostępne są na stronie internetowej: www.po-zdro.pl. Koszt udziału to 15 zł za 1,5 godziny treningu.
W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt pod adresem:
aneta.stepniewska@dev.fundacjamedicover.pl lub kontakt@pilkanahali.pl
Zapisy i rejestracja:
www.pilkanahali.pl
Zgoda rodziców:
http://bit.ly/1TO7FPi
Instrukcja zapisów:
http://bit.ly/1XXmTRo
Więcej informacji:
www.po-zdro.pl
https://www.facebook.com/events/888830744548263/
www.pilkanahali.pl
www.facebook.com/PilkaNaHali