Opowiemy o tym jak ważna jest umiejętność dostrzegania źródeł stresu i radzenia sobie z nim w trudnych sytuacjach.
Przyjrzymy się jaka jest istota stresu i jego działania, jak sobie z nim radzić, jak regulować nasze emocje. Przedstawimy również techniki wspierające działanie w kryzysie.
Data: Środa, 8 Kwietnia 2020
Czas: 13:00
Prezenter: Marta Polak – Psycholog i psychoterapeuta.
Związana z Fundacją Medicover od 2015 roku. Pracuje w Poradni, prowadzi szkolenia oraz warsztaty dla dzieci, rodziców i nauczycieli.