Zdrowych i spokojnych Świąt Wielkanocnych życzy cały zespół Fundacji Medicover
Zobacz przepisy
Zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia życzy cały zespół Fundacji Medicover
Przepisy świąteczne
Jak co roku planowaliśmy spędzić Święta w rodzinnej atmosferze i gwarze rozmów przy suto zastawionym stole. Jednak w tym roku Święta będą wyglądały nieco inaczej. Radosną atmosferę przysłoniło widmo koronawirusa i konieczność pozostania z dala od wielu bliskich nam osób. Mimo wszystko spróbujmy oderwać się od myślenia o tym i skupmy się na nadchodzącym czasie, […]
Mam tę moc! Czyli – idealny lunchbox
Kamila Bałdyga-Kwiatkowska, dietetyk PoZdro!: Mam tę moc! Czyli – idealny lunchbox. No właśnie, po co w szkole 2-gie śniadanie i jak do niego przekonać? Wyobraź sobie taką sytuację: wracasz po szkole głodny do domu. Rodzice wołają, że obiad będzie za pół godziny, ale nie możesz już wytrzymać, przeglądasz szafki w poszukiwaniu przekąski. Znajdujesz: wafle ryżowe, […]
II Konferencja „Elektroniczny System Medycyny Szkolnej”
Fundacja Medicover zorganizowała 7 maja 2019 roku w Trybunale Koronnym w Lublinie drugą edycję konferencji „Elektroniczny System Medycyny Szkolnej. Programy profilaktyczne w dobie XXI w. skierowane do dzieci i młodzieży, rodziny”. Liczny udział w niej wzięli przedstawiciele jednostek samorządu terytorialnego, pielęgniarki szkolne oraz podstawowej opieki zdrowotnej. Partnerem wydarzenia została Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w […]
Róbcie sobie jaja!
Katarzyna Walas, dietetyk PoZdro!: Zbliżający się czas Świąt Wielkiej Nocy to okres obfitujący w potrawy z jaj. Wiele z nas słyszało o tym, że jedzenie jaj może powodować podniesienie poziomu cholesterolu we krwi, że należy ograniczać ich spożywanie. Czyli co właściwie powinnyśmy zrobić? Ile jajek można zjeść? Jaka forma ich przyrządzenia jest najlepsza? Z żywieniowego […]
Nowalijki – jeść, czy nie jeść?
Świeże, chrupiące, niezwykle apetyczne i zwiastujące wiosnę, o czym mowa? O nowalijkach. Kuszą zapachem i kolorami, a poza niezwykłymi walorami smakowymi są źródłem witamin i mikroelementów. Do nowalijek zalicza się: rzodkiewki, młodą marchewkę, cebulkę dymkę i szczypiorek, sałatę, ogórka oraz pomidory. Czy można spożywać je bez ograniczeń? Nowalijki hodowane są w szklarniach lub w tzw. […]
Super żywność dla super kobiety
Katarzyna Walas, dietetyk: Zastanawiałyście się kiedyś, czym jest super food? Dlaczego właściwości niektórych roślin są na tyle niezwykłe, że noszą miano wyjątkowych i mają własną kategorię? I co istotne – czy mamy takie super rośliny w gamie Polskich specjałów? Możliwości roślin występujących w naszej szerokości geograficznej nie rozczarowują, wyobraźcie sobie, że nie są to wyszukane […]
Najlepsze proporcje na talerzu – jak przygotować zdrową kompozycję?
Marta Świerzbin, dietetyk Programu PoZdro! w Warszawie. Zdrowe odżywianie kojarzy Wam się z nudą i restrykcjami? Naprawdę nie musi tak być. Piszę do Was, jako osoba z dużym osobistym doświadczeniem – nie tylko po drugiej stronie biurka. Ja również, jako nastolatka, zmagałam się z nadmiarem kilogramów. Później przechodziłam przez różnego rodzaju głodówki i diety. W […]
Walentynkowy bukiet…rzodkiewek
Katarzyna Walas, dietetyk: Zastanawialiście się kiedyś, co innego niż bukiet kwiatów czy pudełko czekoladek można wręczyć ukochanej osobie? Co powiecie na piękną i niezwykle zdrową kompozycję roślinną, którą na dodatek można zjeść? Kwiaty od dawna są elementem dań, można je z powodzeniem jeść, a czy warzywa mogą zastąpić bukiet tulipanów czy róż? To chyba zależy […]